mbc 기분좋은날 블랙커런트양배추김말이 블랙커런트미숫가루쿠키 김선영 가려움증 피현정 뷰티디렉터 임이석 피부과전문의 이경희 한의학박사 1월18일 만들기 레시피 만드는방법

( mbc 엠비씨 엠비시 좋은아침 여유만만 기분좋은날 2466회 2017년 1월18일 김선영 요리연구가 가려움증 30키로 30kg감량 피부미녀 주부 *임이석 피부과 전문의 / 임이석테마피부과의원 02-3446-1110 http://www.beautyskin.kr *이경희 한의학 박사 / 이경희 한의원 031-698-3097 http://www.leekhclinic.com *피현정 뷰티디렉터 http://blog.naver.com/brainpi
블랙커런트 양배추 김말이 미숫가루 쿠키 미수가루쿠키)

숨겨진 질환의 신호 <가려움증>

겨울철 유난히 가려운 피부! 건강의 적신호일 수도 있다는데~ 몸속과 피부를 동시에 관리하는 비법을 <기분 좋은 날>에서 알아보자!

▶체중은 줄이고 피부는 지켜라!
잘 먹고~ 잘 바르기만 해도 피부의 겉과 속을 동시에 지킬 수 있다는데~ 30kg을 감량한 후 피부 미녀가 된 주부가 있다?! 30대처럼 보이는 60세 주부의 특별한 피부 관리 비법은?
김선영 요리연구가의 겉과 속을 지키는 <양배추 김말이>, <미숫가루 쿠키> 레시피 놓치지마세요~

미숫가루 쿠키

재료: 미숫가루 1컵, 블랙커런트가루 3큰술, 다진견과류 ⅓컵, 꿀 ½컵, 소금 약간, 방망이, 체, 모양 찍기 틀



1 볼에 미숫가루와 블랙커런트가루를 섞어 체에 내린다.
2 ①에 다진 견과류와 소금 약간 꿀을 넣고 주걱으로 저은 후 비닐 봉투에 넣어 한 덩어리가 되도록 반죽한다.
3 도마에 종이 호일을 깔고 반죽 위에 위생비닐을 올려 1cm 두께로 밀어 편 후 모양 틀로 찍어 완성한다.
(남은 반죽은 다시 뭉쳐 밀어 사용한다. 모양 틀이 없다면 칼로 썬다)

블랙커런트 양배추 김말이

재료: 김 8장, 양배추150g, 아보카도½개, 깻잎15장, 사과⅓개
소스: 블랙커런트 2큰술, 올리브유 1큰술, 꿀1큰술, 식초1큰술, 소금 ⅓작은술

1 양배추와 깻잎은 가늘게 채 썬다.
2 아보카도와 사과는 0.5cm두께로 채 썬다.
3 김은 2등분 한다.

4 큰 볼에 소스 재료를 넣고 저어 준 다음 양배추, 깻잎, 사과, 아보카도를 넣어 골고루 버무린다.
5 김 맨 왼쪽에 재료를 넣고 삼각형으로 접어 돌돌 말아 완성한다.

▶이유 없는 가려움증! 숨은 질환을 의심하라!

피부가 이유 없이 계속 가렵다면 질환 때문이라는데~
70대 남성이 3년 동안 가려움증에 시달린 이유는?
피부가려움증을 부르는 숨겨진 질환의 정체는?
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숨겨진 질환의 신호 <가려움증> 기분 좋은 날에서 만나보세요~
MBC 기분 좋은 날은 매주 월요일 ~ 금요일 오전 9시 45분에 MBC에서 방송됩니다
※방송전에 작성한 글로 방송내용과 다를 수 있습니다