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여유만만 콩떡갈비 콩수제비 언두부 해물조림 렌틸콩떡갈비 메주콩수제비 만들기 박연경 레시피 식품도감 콩 두부 8월21일 작두콩 쥐눈이콩 백태콩 검은콩 병아리콩 렌틸콩 완두콩 강낭콩
백발마님 2017. 8. 21. 06:50(kbs 케이비에스 2017년 8월21일 콩떡갈비 콩수제비
언두부 해물조림 렌틸콩떡갈비 메주콩수제비 만들기 레시피 만드는방법 식품도감 콩 두부 작두콩 쥐눈이콩 백태콩 검은콩 병아리콩 렌틸콩 완두콩 강낭콩 박연경 요리연구가 기분좋은날 좋은아침)
8월21일 KBS 2TV 여유만만 방송에서는 '내 몸 살리는 식품도감 -콩과 두부' 편으로 콩과 두부의 효능과 영양과 맛을 모두 챙길수 있는 요리법이 공개됩니다
콩은 우리몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 체지방 감소에 크게 도움이 됩니다
또한 장 운동을 개선해 배변활동을 도와 변비예방과 해소에 효과가 있습니다
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서 동맥경화나 고혈압의 예방에도 도움이 됩니다
무엇보다 식물성 여성호르몬인 이소플라본이 풍부해 갱년기 증상 완하에 큰 도음이 됩니다
특히 렌즈콩이라고도 하는 렌티콩은 비타민과 식이섬유가 많이 함유되어 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다 또한 체지방 감소에도 효과적이라고 하며 미국 건강전문지 '헬스'에서 세계 5대 건강식품으로 선정하기도 했습니다
[ 여유만만 ]은 월요일 ~ 금요일 오전 9시40분에 KBS2에서 방송합니다
※방송내용과 다를 수 있습니다
There is a natural female hormone food to eat.
Soy beans and tofu called perfect food on the table.
Is not it all the same beans as beans?
The soybean is known as the king of soybeans, which is wrapped in bean curd, which is called the king of beans.
Beans are called beef in the field.
From bean cakes to good quality protein to beans, to bean paste, which is good for preventing diabetes, and how to make chocolates to help with dieting.
We disclose how to eat beans more healthily, efficacy that we did not know, storage method.
If you put the tofu in the freezer, you can enjoy more delicious and healthy.
Frozen tofu has more texture and can eat more protein even if it eats the same amount.
8월21일 KBS 2TV 여유만만 방송에서는 '내 몸 살리는 식품도감 -콩과 두부' 편으로 콩과 두부의 효능과 영양과 맛을 모두 챙길수 있는 요리법이 공개됩니다
콩은 우리몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 체지방 감소에 크게 도움이 됩니다
또한 장 운동을 개선해 배변활동을 도와 변비예방과 해소에 효과가 있습니다
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서 동맥경화나 고혈압의 예방에도 도움이 됩니다
무엇보다 식물성 여성호르몬인 이소플라본이 풍부해 갱년기 증상 완하에 큰 도음이 됩니다
특히 렌즈콩이라고도 하는 렌티콩은 비타민과 식이섬유가 많이 함유되어 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다 또한 체지방 감소에도 효과적이라고 하며 미국 건강전문지 '헬스'에서 세계 5대 건강식품으로 선정하기도 했습니다
[ 여유만만 ]은 월요일 ~ 금요일 오전 9시40분에 KBS2에서 방송합니다
※방송내용과 다를 수 있습니다
There is a natural female hormone food to eat.
Soy beans and tofu called perfect food on the table.
Is not it all the same beans as beans?
The soybean is known as the king of soybeans, which is wrapped in bean curd, which is called the king of beans.
Beans are called beef in the field.
From bean cakes to good quality protein to beans, to bean paste, which is good for preventing diabetes, and how to make chocolates to help with dieting.
We disclose how to eat beans more healthily, efficacy that we did not know, storage method.
If you put the tofu in the freezer, you can enjoy more delicious and healthy.
Frozen tofu has more texture and can eat more protein even if it eats the same amount.
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