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(kbs 케이비에스 2017년 8월9일 만들기 레시피 만드는방법 박연경 요리연구가 임경숙 식품영양학과 교수 박태순 음식 칼럼니스트 도라지정과 도라지정과약식 도라지잼 도라지소불고기덮밥 소불고기덥밥 열무장아찌 초계국수 초개국수 도라지쇠불고기덮밥 만들기 레시피 기분좋은날 좋은아침)
8월9일 KBS 2TV 여유만만에서는 '내 몸 살리는 식품도감 -사포닌 가득한 보양채소, 도라지와 열무!' 편으로 여름철 무더위에 지친 몸의 피로 회복에 효과적인 도라지와 열무의 다양한 효능과 건강 요리법이 공개됩니다
도라지정과, 도라지정과약식, 도라지잼, 도라지 소불고기덮밥, 열무장아찌, 초계국수 레시피 바로가기
사포닌이 풍부한 도라지의 효능은 아래와 같습니다
우선 도라지에 않은 사포닌과 식이섬유는 기관지 점막을
촉촉하게 해줘서 목감기에 걸렸을 때나 기관지건강에 도움을 준다고 합니다
도라지에는 비타민c도 풍부해 피로회복에 효과적이며 사포닌과 함께 면역력강화에 도움이 됩니다
또한 사포닌이 암을 예방하는데 도움이 되고 도라지에 함유된 이눌린이라는 성분이 암세포를 억제하는 효과가 있습니다
또한 사포닌은 혈당수치와 혈중 콜레스테롤 수치 낮춰 당뇨환자에게 도움이 되고 혈액순환을 개선에도 도움이 됩니다
[ 여유만만 ]은 월요일 ~ 금요일 오전 9시40분에 KBS2에서 방송합니다
※방송내용과 다를 수 있습니다
Let's overcome with sizzling heat, saponin-filled vegetables!
Without water and air conditioning, a heat can not withstand a moment!
Even if you eat vegetables well, you can overcome the heat!
Fatigue recovery as well as strengthening immunity, fever to the action ?!
Amazing efficacy of safflower full of saponin!
Let's fall in the charm of the blooming bellflower and the fever in summer!
Good medicine for the body is sweet!
Sweet charm of Bellflower!
For a long time, you have to be careful!
Now it's easy and simple to make at home!
Recipes where you can eat healthy ingredients and eat them!
8월9일 KBS 2TV 여유만만에서는 '내 몸 살리는 식품도감 -사포닌 가득한 보양채소, 도라지와 열무!' 편으로 여름철 무더위에 지친 몸의 피로 회복에 효과적인 도라지와 열무의 다양한 효능과 건강 요리법이 공개됩니다
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우선 도라지에 않은 사포닌과 식이섬유는 기관지 점막을
촉촉하게 해줘서 목감기에 걸렸을 때나 기관지건강에 도움을 준다고 합니다
도라지에는 비타민c도 풍부해 피로회복에 효과적이며 사포닌과 함께 면역력강화에 도움이 됩니다
또한 사포닌이 암을 예방하는데 도움이 되고 도라지에 함유된 이눌린이라는 성분이 암세포를 억제하는 효과가 있습니다
또한 사포닌은 혈당수치와 혈중 콜레스테롤 수치 낮춰 당뇨환자에게 도움이 되고 혈액순환을 개선에도 도움이 됩니다
[ 여유만만 ]은 월요일 ~ 금요일 오전 9시40분에 KBS2에서 방송합니다
※방송내용과 다를 수 있습니다
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Without water and air conditioning, a heat can not withstand a moment!
Even if you eat vegetables well, you can overcome the heat!
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Let's fall in the charm of the blooming bellflower and the fever in summer!
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For a long time, you have to be careful!
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