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"지금이 제일 맛있을 때죠 시기가"
참외다이어트로 30kg감량 성공한 9년차 주부
내허리는 21인치 참외주스로 다이어트성공
■수상한 수요일
< 대진청과 >
주소 : 서울특별시 마포구 포은로6길 25
전화 : 02-323-1460
몸안의 독소를 잡는 초록힘 새싹보리
배우에서 엄마로 결혼 14년차 이윤성 47세 그녀의 건강한 몸매의 비결은
출산과 육아로 불어난 몸무게 무려 30kg을 감량했다
홈트레이너인 그녀의 콜레스테롤수치 관리비법은?
※mbc 기분좋은날에 나온
참외 주스 레시피
재료 : 참외 3개, 탄산수 400g, 얼음 10조각, 참외잼 3큰술
참외잼 : 참외 8개, 설탕 2와 1/2컵
1. 참외는 껍질째 씻어 반을 갈라 씨를 빼고 얄팍하게 슬라이스 해서 설탕과 함께 버무려 냄비에 올리고 약한 불에서 은근하게 볶아 조린다.
2. 참외의 수분이 없어지면서 쫀득하고 걸쭉한 상태가 되도록 참외잼을 만든다. 차게 식힌다.
3. 참외는 씨를 빼고 적당하게 썰어 믹서에 넣고, 탄산수와 얼음, 준비한 참외잼을 3큰술 넣어 곱게 간다.
4. 음료수 컵에 참외 주스를 나눠 담아 마신다.
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