생방송 오늘아침 4개월 만에 22kg을 뺐다고? 어떻게? 22키로 감량 심혜선 주부 우유지방 공액리놀렌산 일반우유 별주부전 전지우유 우유 크림 스파게티 다이어트 2월24일

( mbc 생방송오늘아침 kbs 생방송 아침이좋다 오늘저녁 오늘플러스 2692회 별주부전 4개월 만에 22kg을 뺐다고? 어떻게? 22키로 감량 심혜선 주부 우유지방 공액리놀렌산 일반우유 우유 크림 스파게티 다이어트 엠비씨 앰비씨 모닝와이드 대박집 대박가게)

[별주부전] 4개월 만에 22kg을 뺐다고? 어떻게?

다이어트른 생각해서 일반 우유보다 저지방 우유나 탈지우유를 찾는 사람들
이 많다.
하지만 일반 심혜선 주부는 일반우유를 마시면서 체중가량에 성공했다
82키로의 초고도 비만이었던 심혜선 주부는 4개월만에 22키로나 감량에 성공했다



족저근막염이 있어 운동도 할 수 있는 상황이 아니어서 다이어트를 식단조절만으로 했다
느끼한 음식을 먹고 싶어 대신 일반 우유를 먹었다고 한다
심혜선 주부는 크림 대신 우유로 스파게티를 조리해 먹고 배고프면 우유를 먹었다
우유의 지방에 함유된 공액리놀렌산은 지방을 연소시키는 효과가 있고 우유에 다량으로 함유되어 있는 단백질은 포만감을 줘서 식욕을 억제에 좋다고 한다
방송에선 일반 우유에 대해 알아본다.

바디슬림휘트니스
경기 광명시 오리로 899

☎ 010-8998-5136
http://blog.naver.com/muscul1

▶ 나은병원
인천시 서구 원적로 23
☎ 1661-0033
www.luga.co.kr

▶ 순영 뜨개방
서울 은평구 응암동 764-1번지 대림시장 내

▶ 배재대학교 가정교육과
대전광역시 서구 배재로 155-40
http://www.pcu.ac.kr
[ MBC 생방송 오늘아침 ]은 매주 월요일~금요일 오전 8시30분에 방송합니다