경제매거진M 우엉차 30kg(30키로)감량성공 보리무차 생맥차 다이어트 차로 태교 수제차 뇌경색 혈관성 치매 극복 5월27일 542회 전국화 주부 장재은 윤추자 체중 몸무게

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건강 한 잔. 차(茶)에 빠지다

▶뿌리로 우방근
http://우엉차.com/
☎ 053-811-1838

▶녹차의 계곡
☎ 055-884-1788
주소: 경남 하동군 고전면 성평리 산23-5



▶이젠 차로 태교합니다~ 차 애호가의 수제차 즐기기!
현재 임신 8개월 차인 장재은씨는 평소 즐기던 차로 태교도 하고 있다는데.
보이차, 홍차, 녹차 등 무려 200종류의 차를 보관하고 있을 정도로 자타공인 차 애호가다.
차를 즐겨마시다 보니 평소 고생이었던 수족냉증과 손발저림도 감쪽같이 사라졌다.
게다가 차 안에 풍부한 엘-테아닌 성분이 스트레스를 줄여주고 뇌파를 안정시켜 심신안정에도 그만이다. 그렇다면 몸에 좋은 차! 어떻게 마셔야 더 잘 마실 수 있을까?

먼저 찻잎이나 티백에 처음 부은 물은 불순물 제거를 위해 버려주는 편이좋다.
또 중요한 것은 바로 물의 온도!
홍차, 보이차 같은 발효차는 100도에서 마셔야 좋은 성분이 잘 우러나오고 녹차는 80도가 적당하다.
또 티백은 30초, 잎은 2~3분 정도 우려야 맛이 좋다고.
하지만 공복에 차를 마시면 위에 부담을 줄 수 있고 신장질환 환자의 경우 칼륨섭취량이 증가할 수 있으니 차 섭취에 있어서도 주의가 필요하다.

[ 경제매거진M ] 매주 토요일 아침 7시10분에 MBC에서 방송합니다
※방송내용과 다를 수 있습니다