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mbc 기분 좋은 날 2282회 에서는 장과 폐를 깨끗하게 청소하는 해독 건강법과
빅마마 이혜정의 봄 제철 식재료를 이용한 장과 폐 해독 밥상을 공개합니다

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특히 미나리는 간 기능을 개선해 피로 회복과 숙취해소에 좋고 간염이나 간경화 예방에도 도움이 된다고 합니다

또한 체내의 중금속을 해독하는데 좋다고 합니다

그리고 혈관안에 있는 콜레스테롤을 제거해 혈압을 낮춰주고 동맥경화 예방에도 도움이 됩니다

미나리는 식이섬유가 많아 변비예방이나 해소에도 도움이됩니다

이밖에도 해열 해독 작용을 한다고 합니다

스피룰리나는 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 암예방에 효과적이라고 합니다 또한 면역력 향상에도 도음이되고 몸안의 독소를 배출하는데 효과적이라고 합니다

MBC <기분 좋은 날> ·월요일~금요일 오전 9시 45분에 방송합니다
※방송전에 작성된 글로 방송내용과 다를 수 있습니다