기분좋은날 매운갈치마조림 갈치구이 갈치칠리탕수 갈치뼈튀김 걸치조림 만들기 이기주 갈치요리 레시피 황기멸치 8월17일 2585회 여름철 바다보양식 문어 대 갈치

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8월17일 방송하는 mbc 기분 좋은 날에서는 '여름철 바다 보양식 문어 vs. 갈치'라는 주제로 이기주 요리연구가가 갈치구이를 비롯한 갈치를 맛있게 먹을 수 있는 다양한 갈치요리를 선보입니다


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갈치가 가지고 있는 효능을 간단하게 알아보면 다음과 같습니다
갈치에는 칼슘과 인 등이



다량으로 들어있어 골다공증 예방및 뼈건강에 도움을 줍니다
또한 EPA와 DHA가 풍부해 두뇌발달과 치매예방 그리고 뇌건강에 도움이 됩니다
 이밖에 성장기 어린이들의 발육에 큰여향을 주고ㅁ고혈압 동맥경화 등의 성인병 예방에 도움이되피다

MBC 기분 좋은 날은 매주 월요일 ~ 금요일 오전 9시 45분에 MBC에서 방송됩니다
※방송전에 작성한 글로 방송내용과 다를 수 있습니다
 

The two great mountains of the ocean!
Let's endure the heat of the summer with better sea recreation style because it is season!
Right now is the time! Why is it so good in summer?
From the relief of fatigue in the heat, diet and prevention of vascular diseases in summer, we will find out why the summer is a good time.
Strong recommendation Haircut
The most powerful octopus and horses in the sea!
We will look at the endless effects of octopus and octopus, which are responsible for octopus and bone health.