기분좋은날 달맞이유 볶음우동 아스파라거스장아찌 달맞이유 가지구이밥 레시피 6월29일 2349회 만드는법 빅마마 이혜정 탤런트 김민정 부부의 건강습관체크

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6월29일 mbc 기분 좋은 날에선 탤런트 김민정 부부의 건강 습관이 방송됩니다
김민정 부부의 건강에 도움이 되는 달맞이유와 아스파라거스를 활용한 요리도 선보인다고 합니다

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[ 달맞이유(달맞이꽃 종자유)의 효능 ]

달맞이유는 우리 몸안에 염증반응 유발 물질인 프로스타글딘을 억제해 관절염 같은 염증성 질환에 도움이 된다고 합니다

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액순환을 개선해 동맥경화 등의 혈관계 성인병을 예방과 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다

그리고 아토피, 습진 등의 피부질환에 달맞이유를 바르고 먹으면 염증을 완하하는 효능 및 혈액순화을 개선해 면역력이 강화되어 피부질환 치유에 효과가 있다고 합니다

달맞이유의 주요성분인 감마리놀렌산이 몸안에 지방이 쌓이는 것을 막아 체중조절 및 다이어트에 도움이 됩니다

달맞이유에 풍부한 감마리놀렌산은 당뇨 및 당뇨합병증을 예방에 효과가있다고 합니다

이밖에도 천식이나 알레르기성 비염을 완하하는데 도움이되고 노화방지 및 갱년기 증상에도 도움이 된다고 합니다


MBC <기분 좋은 날> 월요일~금요일 오전 9시 45분에 방송합니다

※방송전에 작성된 글로 방송내용과 다를 수 있습니다