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mbc 기분 좋은 날 2304회에서는 '건강의 시한폭탄 내장지방 살 빼지 말고 뱃살 빼라'편이 방송됩니다
날씨가 따뜻해지고 옷이 얇아지면서 주부들에게 한 가지 고민이 생겼으니~
바로 겨우내 감춰둔 군살이 드러난다는 점!
그런데, 몸매보다도 더 신경 써야 할 문제는 따로 있다고.
눈에 보이지 않아 더욱 위험한 뱃속의 시한폭탄, 내장지방!
건강을 위협하는 내장지방 빼는 법 <기분 좋은 날>에서 알려드립니다.


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■ 내 몸에 숨어있는 시한폭탄, 내장지방을 빼라

나이 들수록 늘어나는 뱃살 때문에 고민인 주부들!
관리는 뒷전!
이제는 꽁꽁 숨기기에만 연연하는데~
문제는 뱃속에 쌓여가는 내장지방이 치매와 우울증
심지어 대장암, 전립선암, 유방암 등 각종 암까지 일으킨다는 사실!
정확한 운동법과 내 몸 상태만 알아도 내장지방을 줄일 수 있다~?
우지인 트레이너가 알려주는 우리가 뱃살을 빼지 못했던 진짜 이유부터
뱃살 쏙~ 들어가는 4분 운동법까지 함께하세요~!

식이요법부터 한약, 양약까지 모든 방법을 총동원해도
다이어트에 실패한 자들이여~ 주목하시라!
먹을 거 다 먹으면서 체중 20kg 감량에 성공한
유민지, 유민아 자매의 유쾌한 다이어트 비결을 공개합니다!

■ 든든한 한 끼 식사로 다이어트 大성공~

누구나 한 번쯤 시도해보았다는 다이어트!
하지만 백이면 백!
실패로 이어지고 마는데~
무작정 굶는 것이 다이어트에 도움된다는 착각은 버려라!
오히려 든든한 아침 식사가 다이어트에 도움된다는 사실!
높은 포만감으로 식사량은 낮추고~ 배부름은 오래가게 해줄 전진주 요리연구가의 마법 레시피!
단백질 덩어리 달걀과 저칼로리 토마토가 만들어낸 탕 요리와 콜레스테롤의 흡수를 막아주는 해조류, 아마란스 요리까지!
하루가 거뜬해지는 한 끼 식사 요리 절대 놓치지 마세요~

MBC <기분 좋은 날> ·월요일~금요일 오전 9시 45분에· 방송합니다
※방송전에 작성된 글로 방송내용과 다를 수 있습니다