기분좋은날 김장아찌 잣죽 수육깻잎쌈 도라지무침 이혜정 빅마마 도토리전 아귀수육 취나물무침 만능간장 겨자초장 레시피 3월2일 어지럼증 2272회 만들기 조리법 요리연구가

( 아구수육 )
mbc 기분 좋은 날 2272회에서는 '예고없이 찾아오는 건강 적신호 어지럼증'편이 방송이 됩니다


처음엔 별것아니라 넘겨버리는 경우가 많습니다
그러나 어지럼증은 우리 몸이 균형을 잡고 생활할 수 있도록 하는 장기에 문제가 있거나 복합적인 문제로 발생할수 있다고 합니다 기분좋은날에선 어지럼증에 대한 원인과 대처법등을 설명할듯하고 더불어 어지럼증을 예방할 다양한 요리를 공개합니다

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요리재료 중에 도토리가 있는데 도토리의 효능은 아래와 같습니다

< 도토리의 효능 >

도토리가 요즘들어 관심을 받는 가장 큰 이유는 다이어트에 도움이되기 때문일 것입니다 칼로리가 매우 낮고 포만감까지 주어 체중감량에 큰 도움이 됩니다 그런데 너무 많이 먹으면 도토리에 함유된 타닌으로 인해 변비가 생길수 있다고 합니다

도토리에 함유된 아콘산이 우리몸 안에 쌓여있는 중금속을 흡수해 배출하는 역할을 합니다

도토리에 함유되어 있는 타닌이 해독작용과 활성산소 제거로 노화를 방지하고 당뇨를 예방에도 도움이 된다고 합니다

MBC <기분 좋은 날> 월요일~금요일 오전 9시 45분에 방송합니다
※방송전에 작성된 글로 방송내용과 다를 수 있습니다