기분좋은날 건자두닭고기완자 수박참외물김치 구아바잎동파육 레시피 이보은 여름보약 과일밥상 조향란 국내1호 과일소믈리에 만드는법 5월27일 2327회 김문호 한의사 신성재 소화기내과 교수

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과일 천국 여름! <내 몸에 맞는 과일, 따로 있다>

노화방지! 만성질환! 체력보강!
과일로 건강하게 여름 나는 법은?
잘 먹으면 약, 모르고 먹으면 독이 되는 과일~
알차고 똑똑하게 먹는 법!!!

■ 자연의 보약, 과일
제철 과일이 더 좋은 이유!

중년여성에게 좋은 제철 과일, 어디에 좋을까?
과일 결핍에 빠진 한국인의 하루 과일 적정량은?
만성질환 있는 환자들의 건강한 과일 섭취법!

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■ 여름 과일 6총사가 떴다!

나이야 가라~ 노화방지 수박과 참외~
수박·참외 껍질과 씨 활용법!
숙변 제거와 관절염 예방에 좋은 건자두와 토마토 효과적으로 먹는 법!
훌쩍훌쩍~ 비염에 좋은 구아바~ 방치하면 치매까지?!
깜빡깜빡 치매를 예방하는 사과에 대한 오해와 진실!

■ 국내 1호 과일 소믈리에 조향란의 똑똑하게 과일 먹기!

맛있는 수박 VS 맛없는 수박!
수박에도 맛있는 부위가 따로 있다?!
맛있는 참외 VS 맛없는 참외!
맨눈으로 맛있는 참외 찾는 방법은?
참외 껍질 얇고 빠르게 깎는 비법!!!
과일 잘 씻는 노하우와
사과를 오랫동안 맛있게 먹을 수 있는 보관 노하우까지~~~

■ 새콤달콤~ 이보은이 추천하는 여름 보약 과일 밥상 大공개

보통 생으로 먹거나 주스로 먹는 과일!
과일을 이용한 든든한 한 끼 밥상으로 더위에 지친 입맛도 잡고~ 건강도 잡고~

MBC <기분 좋은 날> 월요일~금요일 오전 9시 45분에 방송합니다

※방송전에 작성된 글로 방송내용과 다를 수 있습니다