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좋은아침 관절염 보스웰리아 찜질 엉덩이 근육 운동 4월10일 5059회
백발마님
2017. 4. 10. 07:14
(에스비에스 SBS 좋은아침 여유만만 관절염 보스웰리아 찜질 엉덩이 근육 운동 기분좋은날 2017년 4월10일 5059회 )
봄철! 꽃보다 관절
- 노화 : 관절을 보호하는 연골 손상, 관절에 염증이 생겨 뼈끼리 부딪치면서 통증 발생
- 잘못된 생활 습관 : 근육의 불균형이 발생하면 한쪽 관절이나 근육에 과부하가 생겨 관절통 발생
- 뚱뚱한 사람 : 관절은 우리 몸속 완충재 역할, 체중 1kg 늘어나면 무릎이 받는 부담 3~5kg 증가
- 폐경기 여성 : 뼈와 관절에서 칼슘을 비롯한 영양성분이 빠져나가기 때문에 퇴행성관절염 악화
- 다리가 O자형으로 휜 사람 : 무릎 안쪽 연골에 부담이 집중되어 퇴행성관절염 발병 가능성 증가
엉덩이 근육을 키우는 운동, 보스웰리아 찜질
[ 좋은아침 ]은 매주 월~금 오전 9시10분에 SBS에서 방송된다
봄철! 꽃보다 관절
▶관절염! 이제는 국민병!
- 노화 : 관절을 보호하는 연골 손상, 관절에 염증이 생겨 뼈끼리 부딪치면서 통증 발생
- 잘못된 생활 습관 : 근육의 불균형이 발생하면 한쪽 관절이나 근육에 과부하가 생겨 관절통 발생
▶관절염! 이런 사람이 더 위험하다!
- 뚱뚱한 사람 : 관절은 우리 몸속 완충재 역할, 체중 1kg 늘어나면 무릎이 받는 부담 3~5kg 증가
- 폐경기 여성 : 뼈와 관절에서 칼슘을 비롯한 영양성분이 빠져나가기 때문에 퇴행성관절염 악화
- 다리가 O자형으로 휜 사람 : 무릎 안쪽 연골에 부담이 집중되어 퇴행성관절염 발병 가능성 증가
▶닥터 처방 :
엉덩이 근육을 키우는 운동, 보스웰리아 찜질
[ 좋은아침 ]은 매주 월~금 오전 9시10분에 SBS에서 방송된다
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