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5월16일 채널A 나는 몸신이다 124회는 '끊어야 산다! 야식증후군!'편으로 야식을 억제할수 있는 운동법이 방송된다
이번 방송엔 서인국과 박보람 등의 몸매를 만든 김승현 트레이너가 몸신으로 출연해 몸에는 무리가 않가면서 야식의 유혹을 뿌리칠수 있는 운동법을 공개할 예정이다

몸신주치의 심경원 가정의학과 교수는 야식이 살만 찌는것이 아니라 ‘야식증후군’이라는 질병으로 발전할 수 있다고 경고한다 또한 야식을 먹는 식사 습관이 반복 지속되면 우리 몸의 자율신경계의 균형이 깨지게 된다고한다 
몸신으로 출연한 김승현 트레이너는 식욕을 줄여 야식의 유혹을 이겨낼수 있는 ‘2•3•5 저강도 운동법’을 공개한다

종합건강버라이어티 쇼 [ 나는 몸신이다 ]는 매주 화요일 9시반에 채널 에이에서 방송됩니다
※방송전에 작성된 글로 방송내용과 다를 수 있습니다